ランニングシューズの種類を知ろう!初心者にオススメは?

今、まさにランニングの世界への扉を開けようとしているあなた!

迷っていないで、1歩踏み出しましょう!!

迷う気持ちもわかります!

だってシューズは何がいいのか?

images (1)

他にアイテムは何をどう揃えればいいのか?

頭の中で迷子になってませんか(笑)

今回はランニングを行ううえでの生涯の伴侶(笑)とも言えるシューズ選びについて考えて欲しいと思います。

まさか裸足で走るわけにもいきませんからね(笑)

シューズが命!ウォ~キング、ランニング用の違い知ってますか?

基本的に歩く事と走る事では負荷のかかり方に違いがあります。

なので靴の設計がそもそも違います。

その特徴としてウォーキングシューズは重いのです!

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/G4f60Z7cMg4″ frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

ここまでで何となく理解頂けたでしょうか?

そうですランニング時にウォーキングシューズを履くと疲れやすいという結果になるのです!

誰ですか?

家にあるシューズで済ませようなんて思っているのは・・

初心者である、あなたなら、なおさらシューズ選びは慎重に!

何よりケガ防止の意味もあるのですよ!!

シューズ選びのポイントを知ろう!

最初は「人気」「おすすめ」という言葉に、つい心が吸い寄せられそうになるかもしれません。

何がいいのかわからないから余計かもしれませんね。

images (8)

しかし深呼吸して落ち着いてぇ~(笑)

慎重になりましょう!

必ずしも自分に合ったシューズとは限らないのです!

では何を基準にして選べばいいのか?

そう思いますよね。

そこでポイントとなるのは「多少重くても衝撃が吸収できる」なのです!

images (3)

もし、分からなかったら、お店のスタッフさんに一緒にみてもらいましょう。

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/prOt3FsIAn4″ frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

スポンサーリンク

初心者さんにおすすめシューズはこれ!

ランニングシューズと言っても「ジョギング」「マラソン」と目的によって違ってきます。

ジョギング派というあなたなら

Reebok「ZQUICK」

images (4)

初級者ランナーの左右にブレがちなフォームを正してくれる教官シューズです!

そして次にオススメなのは

YONEX「SAFERUN900」

images (5)

初心者に最も多い故障個所№1?「ヒザ」への衝撃を守ってくれます。

7mの高さから卵を落としても靴の上に落ちれば割れないという程の独自の素材をインソールに採用しているのが、その証明となるでしょう!!

何より靴紐要らずで簡単に脱着出来るのも嬉しいポイント!

そして大会に出場したい、マラソン派のあなたには

Asics「NEWYORK2」

images (6)

軽量性に優れた素材をソールに採用。

その為、反発性とスムーズな足運びが可能となります!

初心者でも流れるような、滑らかな走り心地を実現してくれる事間違いないでしょう!!

次にオススメなのは

Adidas「adistarboost・ESM」

images (7)

かかとのサスペンションユニットが着地の衝撃を分散して「ヒザ」を守ってくれます。

「フルマラソン完走へ導く」を目標に設計されたシューズでもあるので心強い1足となってくれるでしょう!

シューズ選びの参考になったでしょうか?

ランニングにとってシューズは命と言っても過言ではありません!

ファーストシューズ選びこそ慎重に!

最初のシューズで「ケガ」や「故障」で挫折してしまったら何にもなりません。

そして、くどいようですが、くれぐれも、いきなり「人気」「おすすめ」にいきなり手は出さないで下さいね!

この場を借りて約束しましょう(笑)

コチラの記事を読むと更に理解度が深まり、正しいシューズの選び方が出来ます!

ご覧下さい!

↓↓↓↓↓↓↓↓

ランニングシューズの正しい選び方とは?まずは自分の足のタイプやサイズを知ろう!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする